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자유게시판2026-09-01 14:38:47
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가족요양 어머님 다리 부기 완화 마사지법
내용
가족요양으로 어머님 모시고 있는데 요즘 들어 다리랑 발등이 자주 붓는다고 하셔서 지난주에 병원을 다녀왔어요.

의사 선생님이 알려주신 대로 발목에서 무릎 쪽으로 살살 쓸어 올리듯 마사지하고, 주무시기 전엔 다리 밑에 베개를 받쳐서 좀 높여드렸어요. 하루 두 번, 한 번에 10분 정도씩 해드렸습니다.

며칠 해보니 아침마다 붓기가 한결 덜해졌습니다.
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