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서로의 생각을 말하다! 열린 커뮤니티 세상!
자유게시판2026-06-29 11:05:47
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혹시 어르신 앉아서 하는 체조 좋은 방법 있으세요
내용
혹시 어르신들이랑 의자에 앉아서 하는 체조나 스트레칭 좋은 거 있으세요? 저희는 음악 틀어드리면서 간단한 팔 동작 해봤는데 반응이 꽤 좋더라고요~~ 도움 부탁드려요.
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